211餐盤. 491 likes · 15 talking about this. Personal Blog. ... 舉例~60公斤的人,一天就需要60公克的『蛋白質』!但是~但是~~算完有又怎樣??大家還是不會吃 ... ... <看更多>
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211餐盤. 491 likes · 15 talking about this. Personal Blog. ... 舉例~60公斤的人,一天就需要60公克的『蛋白質』!但是~但是~~算完有又怎樣??大家還是不會吃 ... ... <看更多>
主要是168 能不吃澱粉就不吃不過外食很難所以本來一人一份主餐改成兩人一份ˋ主餐+點菜肉澱粉最多攝取一半. 10樓 推bluecat5566: 我低醣一天只有一餐有 ... ... <看更多>
... 餐盤,中午12點開始吃第一餐,下午五點吃第二餐,總共吃兩餐不吃額外的 ... 餐盤再一個月後變成一日一餐搭配211餐盤但一個禮拜會選擇一天全天斷食 ... ... <看更多>
168斷食法已經流行一陣子了最近自己也開始在執行168 同時搭配211餐盤法目前持續了約兩週真的感覺蠻輕鬆的對於運動懶人來說已經算是很無痛的減肥法了哈哈哈希望可以早日 ... ... <看更多>
Re: 為什麼人一天要吃三餐早中晚- 看板ask民眾少了任何一餐直接影響餐飲業的景氣, ... 瘦身素如何養出易瘦體質 新竹防疫旅館名單2021211餐盤一天吃幾餐一天早晚體重. ... <看更多>
我先問個問題,這種餐你打算吃多久? 水煮餐我光是吃一天就快崩潰。 與其說都水煮,結果吃到 ... 宋晏仁醫師的211餐盤的法則算是很好follow的方式。 ... <看更多>
adamacon02/24 15:52真的有用,建議再搭配211餐盤&減糖飲食,就不會復胖 ... daye201202/24 15:55我朋友為了省錢一天吃一餐,體重維持在50公斤. ... <看更多>
推adamacon: 真的有用,建議再搭配211餐盤&減糖飲食,就不會復胖 02/24 15: ... daye2012: 我朋友為了省錢一天吃一餐,體重維持在50公斤 02/24 15:55. ... <看更多>