半年甩肉20公斤不復胖，醫師推211平衡餐盤 💟即使是醫師，也被肥胖纏身二十餘年，體檢報告滿滿紅字：高血糖、高血脂、高尿酸、脂肪肝，究竟宋晏仁醫師是怎麼做的讓自己在半年甩掉20公斤呢？🌞 📌資料來源...

#全台獨家首團！ #免運 #陪著EE媽從69kg到56kg的BEAUTIFLY美背Bra與翹臀褲　 　 這是我從事網路創作者工作以來，最大最大的尺度了！（笑） 最近我的運動穿搭好多好多人在詢問， 連我...

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斷食期運動提升燃脂效率！宋晏仁醫師：1招鍛鍊大腿超有感、CP值最高 明明知道運動對身體好，卻總忙到沒...

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🔥 168斷食讓身體自行啟動燃脂機制！減重名醫宋晏仁：做對2件事不吃早餐也可以 #留言處送新刊 【體...

脂肪肝比你想像中嚴重 今晚醫師好辣 蝦米💥 脂肪肝比你想像中嚴重😨 惡化竟可能成肝癌⁉🆘 ...

好心動!!大家有試過168斷食法嗎？🙋‍♀️ #靜香編 影片： 宋晏仁醫師的211全平衡瘦身法 👈 ...

#康健影音 青菜不加油、蘋果芭樂當主食、餐餐吃不飽 ...，這樣的減重法索然無味，而且不會成功 😎 ...