... 紛紛問我吃「4+2R代謝飲食法」這種高蛋白飲食會不會有疑慮。 ... 因為我要看到用「這個牌子」的乳清蛋白做的研究結果，我才能告訴你「這個蛋白粉」會不會有影響。 ... <看更多>

正在實行王姿允醫師的 4 + 2R 代謝飲食法目的是增肌減脂，減體重體脂肪純飲食，不強調運動。目前影片會著重在R2這個階段，主要攝取植物性蛋白質蛋奶 ... ... <看更多>

#閒聊你聽過4+2R, MNT蛋白粉嗎 ... 品牌500g 分離蛋白90%的大約500元上下這一袋510克要賣你2000元我相信這之中絕對有非常厲害的商業機密黃金比例才能敢賣2000元！ ... <看更多>

... 脂率：39.8％ 早餐：高蛋白飲（200ml牛奶＋20g蛋白粉＋5g堅果蛋白＋5g大豆蛋白粉＋纖維粉） 午餐：200g青菜＋水煮蛋＋豆腐晚餐：200g青菜＋水煮, ... ... <看更多>

長照機構資訊網，2022年7月15日— 我平均一週要喝掉一罐MNT蛋白粉，還有其他營養補充品，若完全依照指示服用，是每次回診要花上千甚至上萬元回購的。 ... <看更多>

【第二問：4+2R飲食法相關- 不該搭配運動嗎？ ... 而且為什麼要僅靠蛋白粉補充劑，是因為蛋白質的比例很重要，例如說它的那個研究發現，你是純食物組 ... ... <看更多>

... 是希望大家能把身體的糖燒光光，糖燒光了，才會去燒脂肪首先，R1純喝高蛋白粉（米森紅茶口味很好喝又方便），什麼都不要吃一直到隔天體重測已經小於0.5kg/天蛋白粉 ... ... <看更多>

... 希望其他版友提供減肥建議用基本資料性別：女年齡：30身高：150體重：60BMI：27體脂率：39.8％早餐：高蛋白飲（200ml牛奶＋20g蛋白粉＋5g堅果蛋白＋5g大豆蛋白粉＋ ... ... <看更多>

[減肥] 王醫師4+2R測試 ... 脂率：39.8％ 早餐：高蛋白飲（200ml牛奶＋20g蛋白粉＋5g堅果蛋白＋5g大豆蛋白粉＋纖維粉） 午餐：200g青菜＋水煮蛋＋豆腐 ... ... <看更多>

... 是希望大家能把身體的糖燒光光，糖燒光了，才會去燒脂肪首先，R1純喝高蛋白粉（米森紅茶口味很好喝又方便），什麼都不要吃一直到隔天體重測已經小於0.5kg/天蛋白粉 ... ... <看更多>