課程網址：https://reurl.cc/1YZvRQ 「 4 + 2R代謝飲食 法」是王姿允醫師以自身減肥資歷和醫學專業，加上多年臨床減重經驗及對腸道菌的實驗與研究， ... ... <看更多>

正在實行王姿允醫師的 4 + 2R代謝飲食 法目的是增肌減脂，減體重體脂肪純 飲食 ， ... 不加干貝調味粉，蛋奶素vegan也可吃高蛋白質食譜，減脂又增肌喔！ ... <看更多>

4 +2R代謝飲食法分為三部分： 1.【4+2R線上衛教課程】 https://reurl.cc/1YZvRQ 了解身體組成、肥胖原因、營養觀念、飲食原則、產品使用方式。 ... <看更多>

最近很多孕媽咪私訊粉專，想知道「4+2R代謝飲食法」孕婦可以吃嗎？也有人會有疑問「會產生酮體的 ... 不要再謠傳4加2R是仙女餐了 #階段性食譜因人制宜 ... <看更多>

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是"增肌減脂：4+2R代謝飲食法"這本書嗎? 我看了書名就絕對不會買要增肌減脂不可能只靠飲食,句點https://imgur.com/bg5teeb 廣告圖片中宣稱"不需運動", ... ... <看更多>

4 + 2r真的是趟改變體質的奇幻旅程， 每個階段飲食控制都有其目的，r2著重減脂，r3著重增肌， 不要害怕吃r4，r4飲食搭配重訓運動非常有效， 我現在連腹肌都若隱若現了！ ... <看更多>