真的，斷食只是一個幫助你快速瘦下來的工具瘦下來以後怎麼對待自己的身體才是重點要維持運動，瘦下來以後能做的運動更多啊! → nekoares: 來去找一下 ... ... <看更多>

讓身體休息，不要運動，脂肪自然會乖乖燃燒。 有空我們再來聊聊大餐日和輕斷食～ # 祝大家在生活和飲食 ... ... <看更多>