如題最近跟女朋友談論到這點小弟無論假日都堅持早上五點到六點起床唸書跟運動或稍微耍廢平日也是11點準時就寢假日生活也是差不多這樣既可以保持良好 ... ... <看更多>
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如題最近跟女朋友談論到這點小弟無論假日都堅持早上五點到六點起床唸書跟運動或稍微耍廢平日也是11點準時就寢假日生活也是差不多這樣既可以保持良好 ... ... <看更多>
晨醒實驗:每天5點起床,我的日子變成這樣】 每天早上5點起床是什麼感覺?生活會有什麼改變?比一般人更早起,意味著你可能得需要更早入睡,那得犧牲晚上與朋友們的 ... ... <看更多>
如果在讀書時間有限的情況下,除了利用零碎時間外,大家會早睡早起讀書(譬如10點睡,4、5點起床),或是晚睡(譬如唸到1、2點睡)呢?看上榜者兩種方式都各有人採用, ... ... <看更多>
5 F →pyramidinc: 強了睡飽比讀書重要睡不飽做什麼都沒效率 02/01 10:15 ... 29 F →ying1027: 我嘗試了一年都無法在五點半起床成功 02/01 12:58. ... <看更多>
所以我暑假行程中通常都是如下: 7點半起床、吃早餐8點到圖書館讀書10點小睡20分12點吃飯1點小睡20分3點~4點左右再小睡20分5點吃飯6點讀書7點再 ... ... <看更多>
pyramidinc: 強了睡飽比讀書重要睡不飽做什麼都沒效率 02/01 10:15 ... ying1027: 我嘗試了一年都無法在五點半起床成功 02/01 12:58. ... <看更多>