減肥 吃超商？7-11＋全家，30個減脂好物＋地雷一次看！懶人必看！其實 7 - 11 跟全家的品項都差不多，但這一次過❤️給大家整理好減脂的好物跟地雷， ... ... <看更多>

最近都沒去健身房，上週量體重整個嚇歪，決定開始戶外慢跑+調整飲食，目前每天跑一小時，大概9KM，跑完全身暴汗滿有感的。但除了規律運動之外， ... ... <看更多>

June 20, 2022 at 11:01 AM ·. 這是77老大送給你們最貼心的禮物！ 「養成你不會胖的好習慣！」 兩款好喝的健康罐裝茶！ 0糖份、不含香精，純天然熬煮， ... <看更多>

減肥. 11月7日09:57. 這次推薦的是我減30kg會挑選的食物類別與建議， 茶葉蛋、烤蕃薯等等大家都知道健康就不多補充， 有些比較豐富的全家還有鼎王麻辣蛋、蒸雙色玉米、 ... ... <看更多>