一天十分鐘的運動妳覺得夠嗎？ 我覺得是不夠的！真的不夠嗎？ 從多年前迷上一休的滴嘟逼TABATA八分鐘， 逮到機會問啊查啊反覆驗證啊！ “運動到底要持續多久才會燃燒脂肪！” 事實上，身體告訴我，如果做...

十年可以是一個小孩由地上亂爬，爬到今天背起書包； 可以是一對戀人由相識走到手繫戒指，永隨左右； 可以由一個小伙子去到現在頭頂四方帽，步入社會； 也可以是六舊腹肌練成一個肚腩... 十年裏你...

“เพลงนี้คีย์อะไร?” หลังจากที่สัปดาห์ก่อนผมได้พูดถึง Chord Progression ไปแล้ว เพื่อนๆที่ได้อ่านน่...

人民發聲你聽不到 那我來發吧 #致小英總統 蔡英文 Tsai Ing-wen 年輕人不要怕跟政府...

謝謝仁德護專😉...

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「看到你就黑皮」歌詞版MV（請開HD) 希望大家聽了開心😋 ...

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第11把木吉他送出 埔里14歲國二男生獲得 #很強很爭氣 #年紀小小 #有在練 #穩穩的...