7 -11的微波便當，相信很多#上班族或#外食族的你，會解決三餐(早餐、午餐、晚餐)，甚至是宵夜的地方（不推薦這樣啊～偶爾可以）。當然，如果碰到你正在減脂、減肥， ... ... <看更多>

一個大重點：「忍」把食物都當屎,不準出現吃一點又不會死的心態！不該吃的就是不準吃！ 老實說呢我那時根本就不想減肥,給自己很多藉口,大概就是“ ... ... <看更多>

這邊沒什麼大問題: 下午如果餓會話會喝無糖綠茶配蘇打餅乾 沒什麼大問題, 稍微注意一下蘇打餅的營養標示: 晚餐711雞胸1~2片+自己水煮雞蛋2顆，是說我 ... ... <看更多>