關於70kg to lb的評價, 蔡明劼醫師 健康。瘦身
[轉貼前輩文章] 前幾天才說過我每天都只擔心肉吃不夠 事實上每天該吃多少蛋白質是有依據的 可以參考原文中的表格: 肥胖的人想要減脂,蛋白質攝取量在1.2-1.5 g/kg之間 體重正常的...
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