平常24小時的斷食還是會喝黑咖啡。 第二天: 正常這是最難熬的的一天，上次嘗試也在48小時結束，估計是水和鹽份攝取不足，導致頭暈，手腳冰冷身體不適。 ... <看更多>

壞消息是，Patrick醫生在做專訪時，認為咖啡因會影響斷食效果[1][2]。 ... 黑咖啡只是刺激神經系統並增加肌肉中的鈣離子濃度而已，讓神經信號傳導更有 ... ... <看更多>

飲料和間歇性 斷食, 柏格醫生Dr Berg 這裡有答案. 時間標記： 0:11 斷食 時飲料—茶0:42 斷食 時飲料— 咖啡 3:07 斷食 時飲料—水4:05 斷食 時飲料—骨頭湯4:30 ... ... <看更多>

168斷食法顧名思義就是一日熱量攝取集中在8小時內，其餘16小時只能攝取零熱量的東西如水、鹽、黑咖啡、茶，靠計算時間吃東西而不是計算卡路里，最常見的168斷食時間是 ... ... <看更多>

斷食 7天激瘦5Kg 瘦子「只喝水和黑咖啡」揭身體2變化三立新聞娛樂中心／蕭廷芬報導 ... 72F 噓ga86041: 一堆阿肥油宅在這邊嘴人家斷食114.136.153.241 08/30 05:57. ... <看更多>

最近聽說很多斷食的好處想說可以來試試看順便訓練自己的意志力前幾次都 ... 想吃但我最後還是只買了黑咖啡1/11 12:00 飢餓感減少很多了但還是會想吃 ... ... <看更多>

前幾天，Google 2019年最流行的飲食法公佈，排第一的是間歇性斷食，2018年 ... 並且，在飲用咖啡後1至4小時，小鼠體內每個主要器官系統（肝臟，肌肉， ... ... <看更多>

3 F →eva19452002: 間歇性斷食都可以喝無糖黑咖啡了，無糖茶還好吧06/07 21:08. 回成推文了. 4 F →pinkwl6: 嚴謹派的是不允許喝黑咖啡，也是有4卡/100 ... ... <看更多>

【所需物品】 : 600ml-1000ml的大水瓶: 咖啡: 玫瑰鹽: 心態調整: 【正文】 : 完完整整的五天斷食: 只喝水、無糖茶、黑咖啡，以及口香糖: 不要讓任何 ... ... <看更多>

最近很多人聊間歇性斷食，都喜歡寫成16/8，表示16小時不吃東西，然後在每天剩下的8小時內吃完 ... 有可能喔，早上喝一點黑咖啡，胰島素就像洩洪一樣打破你的斷食結界。 ... <看更多>

執行5+2斷食法，在斷食期的這兩天盡可能飲食簡單並且吃一樣的東西，早餐建議可以將燕麥過熱水煮軟，搭配無糖黑咖啡和水煮蛋，不僅能降低一早. ... <看更多>