關於800公尺配速的評價,
『馬拉松訓練周記4』 #能跑步的日子都是好日子 every running day is a good day 今天是個五味雜的日子,下午一陣混亂的訊息後,終於確認本週日2021的渣打馬拉松取消了...
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今日課表 8*800m (2:35), rest 400m jog (2:30) 以 Bart...
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【學術討論:最高心率測試】 請問有沒有哪位做過下面的測試?歡迎談談經驗。 ---------...