如題，最近剛從夜班換成朝九晚五的工作奇怪的是，以前下班後都很有精神，還可以滑手機追劇到天亮但現在下班回到家後經常直接睡死...最多撐到12點每到 ... ... <看更多>

認識有人晚上9:00就睡皮膚變超好後來都01:00睡水腫長痘蠟黃10:00睡的兩個30歲看 ... 75 F 推winnie7737: 現在都九點睡覺得沒差喔^ ^（嗚嗚 42.72.95.77 ... ... <看更多>

從wtf結束後開始去公司上班平日假日幾乎都9點睡覺7點半起床但還是很睏睡不夠女版的 ... 呢我最少一天要睡7小時以上呢不然會頭痛-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

16 F 推Sunblacktea: 可以平日工作太累的話回家洗洗睡八九點直接睡到隔 04/24 ... 28 F →saluawu: 下去就是早上了如果是11點~12點睡會1~2小時就起床一次 ... ... <看更多>

9點睡覺PTT ：[問卦]哪種人每天能10點上床...，發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:123.51.147.120(臺灣)※文章網址:...kennyzyk:睡覺然後隔天早上九點起床睡飽 ... ... <看更多>

2022年4月18日 — a27588679 04/18 00:50我都早上十點上床睡覺. →. karen71014 04/18 00:51做早餐店的可以吧. 推. vdml 04/18 00:55你應該九點半問吧十點睡的人要怎麼 ... ... <看更多>

我家的孩子都大約晚上十點前睡覺早上八點左右醒來但老婆總覺得太晚了~~她兒時八點就睡了!!我是覺得九點前睡就很了不起了!!那大家呢?如果真的要八點前睡我想應該就很 ... ... <看更多>

PTT 評價. 雖然大家都知道早睡早起身體好但現在的生活步調，和工作壓力真的很難 ... bread22002/23 19:00我老婆大概九點睡覺，五點起床，從國中開始. ... <看更多>

人氣, 推:9 噓:6 留言:23 ... 時常知道美國人22點睡覺5點起床晨跑、上健身房，8點到辦公室，跟我們心中美國刻板印象完全不同。 ... 13樓 推SidMax: 美國人幾點下班？ ... <看更多>

我好久沒有八點上班了= = 很緊張現在洗好澡在床上滾來滾去>____< 哀好緊張https://imgur.com/WshWeoq.jpg -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)… ... <看更多>

... 點左右醒我都是10點多就給他在床上玩但都要等到11點才睡著不知該怎麼調比較好6:00一餐9:30最後一餐有人的寶寶也這麼晚睡嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

如何早睡PTT在[閒聊] 朝九晚五上班族都幾點睡覺? - 看板WomenTalk - 批踢踢...的討論與評價. 推GSXS1000: 凌晨2~3點!!! 早上7點半起床~ ... 推sammoon: 最晚1點睡7點 ... ... <看更多>

如何早睡PTT在[閒聊] 朝九晚五上班族都幾點睡覺? - 看板WomenTalk - 批踢踢...的討論與評價. 推GSXS1000: 凌晨2~3點!!! 早上7點半起床~ ... 推sammoon: 最晚1點睡7點 ... ... <看更多>

晚上10點睡覺還有沒有其他好處啊？ 如果很好的話我考慮以後都10點睡好了有沒有八卦？ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

「11點睡覺ptt」+1。大家如果是明天早上8點上班大家會幾點準時睡覺呢我晚上10點多躺床睡到7點多還是很想睡...點多躺床睡到7點多還是很想睡上午還會半夢半醒orz--※發信 ... ... <看更多>

最近想調養身體，第一步驟應該是早點睡覺， 以一個普通學生/上班族來說，幾點開始算熬夜呢? 假設我都七點半起床的話。 ... 14樓 推fcugeo: 之前看中醫醫生說最好九點. ... <看更多>

提供九點睡覺三點起床相關PTT/Dcard文章，想要了解更多時間到就想睡、睡很少精神很好、幾點睡最有精神有關寵物文章或書籍，歡迎來萌寵公園提供您完整相關訊息. ... <看更多>

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為什麼每天早上起來總是感覺沒有睡飽不管前一天幾點睡(除非八九點去睡，但我不是老人無法這麼早睡) 早上就是無法六點起床，要準備考試了每天睡這麼多會讓自己感覺沒有 ... ... <看更多>

晚上10點睡覺，早上7點起床，梳洗完畢7點半出門上班！ ... 7:20起床9點上班如果會騎車的話其實從家裡到公司大概25分鐘就到最近在考慮考機車駕照假日大概8:30起床. ... <看更多>

自從我的課幾乎都不在早上時段好像養成了每天5點睡覺9點被貓咪踩醒然後繼續睡到2 ... 規律作息的想法嗚嗚嗚不過也僅限這學期了QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

9 F →monmonder: 芭芭拉之前半夜還在打鐵送方程式05/05 14:01 ... 171 F 推Gaex: 火鳥三點睡九點起睡前還會在廣場做健身操 05/05 19:11. ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.26.18.186 (臺灣) ※ 文章網址: ... jjbb12356 : 不多一樣早上6-7點醒來8-9點睡可以睡過夜有時 10/18 21:22. ... <看更多>

八個月寶寶作息請教@babymother，共有33則留言，9人參與討論，9推0噓24→ ... 都自己睡小床，不需哄就自行入睡，每天都是晚上九點多快十點上床睡覺， ... ... <看更多>

關於「幾點睡覺PTT」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. [閒聊] 大家一天都睡多久? 睡得飽嗎? - WomenTalk板- Disp BBS想問問大家，你們一天都睡幾 ... ... <看更多>

胡升鴻提及，這位PTT紅人的操作週期從1、2天到幾個月的波段都有，是做中 ... 自由，盤中常常會去健身，收完盤下午再睡個覺，晚上吃飽散步，等到9點 ... ... <看更多>

每天睡覺固定就是半夜2:30-9:00or9:30 也算是睡到自然醒但黑眼圈就滿重的我這樣也算 ... 27 F →huuban: 但是如果九點睡那睡到三點就夠了 02/05 18:34. ... <看更多>

看了最近很夯的作息系列貼文發現大多數人都23:00睡覺好早喔小弟我都是02:00才躺平欸真的睡著可能也快2:30？ ... 點起床，22點睡覺剛好。 ... 跟小孩九點睡. ... <看更多>

6小時的話等於12點睡覺的話6點就要起床了真的有人長期這樣嗎? ... 以前沒睡9小時就會頭痛、瞌睡現在刻意多睡30分鐘就受不了了但是現在中午一定要小休，不然下午腦筋會 ... ... <看更多>

請益各位巨巨如果6點下班，因隔天都要早起上班，9點準備睡覺， 這3小時內要吃晚餐跟健身，要如何安排時間比較妥當呢? 謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

身邊朋友凌晨一兩點睡覺已經是一種常態，甚至辦公室新來的同事說自己每天 ... 手機到了晚上九點之後就開啟勿擾模式，「要早睡」成為了推掉一切可有可 ... ... <看更多>

其實我一直很好奇: 比如說常日班的人作息通常是: : 9點上班6點下班: 回家就東摸摸西摸摸到12點睡覺: 但夜班的晚上11點上到白天7點: 那他們會是下班回 ... ... <看更多>

... 點才會喝早餐奶已經無夜奶很久了雖然知道睡5-6小時就已經很厲害但4-6點就起來喔嗨唷（早安），真的太硬了... 是因為9點半進入長睡眠太早嗎？ ... <看更多>

白噪音ptt 06.165 05 11 01:19 → colatea: 比較方便，體積也比較小，所以我後來 ... 容易失眠的人聽白噪音睡覺反而會睡49.115.173 05 09 2021 · 音樂播完「燭台前，我 ... ... <看更多>

我朋友賣早餐的八九點就睡了. 9樓. Jimmy540i. Thu, Aug 5, 2021 1:58 PM ... 我也差不多吧晚上十點睡早上6點40起床 ... 我女兒啊，每天9:30前睡覺，這兩天都不. ... <看更多>

... 不懂女生，還誇獎我男友天性善解人意 聽了不由得在心裡大笑三聲，根本沒有這回事好嗎！！，但回想一下交往至今兩年多，男友的開竅史確實蠻勵志的哈哈哈，. 33. 9. ... <看更多>

坦言"心情差睡不好" 林哲瑄:盼重視球場安全20220729@中天電視 ... 9:27 Now playing ... 【每日必看】林智堅赴蔡總統官邸急商論文風暴設停損點｜論文錯字哪來? ... <看更多>

... 是山上天氣冷不易發熱我從早上9點一直拍照拍了數百張照片到晚上10點還 ... 拍照容易失敗有拍到滿意的照片就下山回停車場睡覺等日出拍攝日出時X80 ... ... <看更多>

... 是山上天氣冷不易發熱我從早上9點一直拍照拍了數百張照片到晚上10點還 ... 拍照容易失敗有拍到滿意的照片就下山回停車場睡覺等日出拍攝日出時X80 ... ... <看更多>

圖／翻攝自Dcard） 5 cc), 來自: 27 9 綜合感冒藥中的acetaminophen 成分可以緩解 ... 幹早上八點就醒來醒來喉嚨痛爆剛剛又從十二點睡到三點下午的課直接翹掉醒來幹你 ... ... <看更多>