在90公斤幾磅這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者boyalex也提到男性42歲/ 174cm / 最重96 / 目前67kg - 前言從小到大一直都被歸於肉肉的類型，雖說沒有很胖但跟瘦也 ... ... <看更多>

在90公斤幾磅這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者boyalex也提到男性42歲/ 174cm / 最重96 / 目前67kg - 前言從小到大一直都被歸於肉肉的類型，雖說沒有很胖但跟瘦也 ... ... <看更多>

本週測單腳蹲最大肌力，負重是45 公斤 （ 90磅 負重背心+5 公斤 啞鈴）單腳跟雙腳（背蹲舉）一個換算公式： ( 體重X 0.84 + 單腳負荷) X 1.62 以我為例， ... ... <看更多>

我目前體脂18%自己在家重訓想增加器材啞鈴單支52磅夠用嗎？ ... 因為我弱弱的練不到一年有些動作都快破關了，正在考慮買90磅的。 ... 大概快41公斤. ... <看更多>

明天有新鮮貓山王$200/kg = $90/磅竹脚$170/kg = $77/磅 ... $320/kg=$145/磅有兴趣朋友可先预订！ 2 次分享. 郭艾嘉, profile picture. 郭艾嘉. 一個黑刺大概幾多磅？ ... <看更多>