AOS 是The Sling System（肌肉吊帶系統）的4個系統之一，能夠穩定身體，以及幫助骨盆產生相對旋轉。 The Sling System介紹：https://reurl.cc/yZMg96 · #對 ... ... <看更多>

在肌肉吊帶系統中，其中的前斜吊帶系統（AOS） 腹外到對側腹內及內收，因腹外斜及腹內斜肌肉都連到骨盆，對於骨盆的控制相當重要。 Moking教官示範快速的斜向分腿核心 ... ... <看更多>

AOS 是Anterior Oblique Sling （前斜吊帶系統）的縮寫，位於身體前方，由：腹外斜肌（External Obliques）、腹內斜肌（Internal Obliques）、內收肌群（Adductors）、 ... ... <看更多>

AOS 是Anterior Oblique Sling （前斜吊帶系統）的縮寫，位於身體前方，由：腹外斜肌（External Obliques）、腹內斜肌（Internal Obliques）、內收肌群（Adductors）、 ... ... <看更多>

... 大人337 五336 每個336 於336 都有335 系統335 作為334 機器334 不對334 杰334 ... 11 favor 11 peguei 11 podes 11 deixa 11 passar 11 seis 11 aos 11 esque 11 ... ... <看更多>