一早起來看見自己的馬甲線就是..........爽😁 早安天氣真好☀️你們準備好這週的運動計畫了嗎？ 🌹星期一 暖身 https://youtu.be/uJ6_YcqhSos 翹屁股 h...

大家都知道我的工作是每天泡在健身房低， 時時有用之不盡的器材。 還買家用器材回家來佔用我擺玩具...

怎麼打造完美腹肌?這些訓練動作完美覆蓋不同的腹部肌群! 訓練動作概覽: 上腹肌 (Upper A...

好喜歡和滑水人在一起，總是活力滿滿！賽季結束的嘻哈滑人之旅，就算放假假期還是要做水上活動，第一站～南...

器材不會使用請找教練指導， 健身場所請穿著運動服鞋。 請不要在留言上面批評外表跟年紀。 針對...

第16話：「昂坪&大澳」人情と美食の旅!! 巨大滷水イカ・巨大Fish Ball・匠の卵ワッフル・絶...

哆啦A猛 我想健身 但不想要走來走去換器材🤪 A猛：唉～真拿你沒辦法😌 等登等燈～Cable~ 想不...

三健客 3musclers -板橋店 開幕一週了，營運慢慢穩定下來；而這幾天我也已經習慣了使用這邊的...

Cable pullover ♡練背部♡ケーブルプルオーバー 女性は背中を鍛えると胸を張れて美乳にな...

今天跟筋肉媽媽去新家看，因為疫情的關係，所以就沒帶兒子去。 新家比想像中的大，不像原本坪數，滿意外開...