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我看了什麼！ 這是哪來的蛋白質大餐啊 因為招牌都是一些豆製品，所以算起來蛋白質很高 ... ... <看更多>

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同品牌的牛肉捲才約35克如果男性一天吃個兩捲，搭配早晚一杯乳清這樣蛋白質就輕易達到150克，脂肪跟碳水也同時補充到請問這樣是不是超簡便的增肌減脂飲食？ ... <看更多>