NO. 3 義式迷迭雞胸肉：一袋裡面有兩塊雞胸，切了一小塊測試，迷迭香味道較淡，雞胸部位也算軟，不過盲吃的話，口感與里肌差距不大. NO.2 羅勒去骨清雞腿：一袋裡一樣 ... ... <看更多>

需要食材：1腌制：鸡胸肉，1个鸡蛋，料酒，盐，白胡椒粉，2-3勺淀粉2酱汁：生抽，老抽，蚝油，浓缩鸡汁，盐，一勺白糖。3炒菜：葱，姜，蒜，蘑菇，海带，酱汁、鸡肉，水 ... ... <看更多>

Mar 3, 2019 - 將Costco買來的雞胸肉醃製成多種口味、冷凍保存，料理時只要退冰就能煎來吃了！真的是健身人士的最佳常備餐。詳細的醃料及分量分享如下，食材的份量以 ... ... <看更多>

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