啊～這件上衣我想要包色了！穿起來很舒服紗軟不會刺，也好顯膚色，很喜歡💕 今天跑到costco囤一些新鮮食材，最近都想要在家自己煮，買了鮭魚/牛小排/雞腿排/蘆筍/四季豆/孢子甘藍/藍莓/蘋果/甜桃/...

在家關太久，廚房裡長出優格了... 不是奶酪，是無糖、高蛋白質的希臘優格唷🥛 等等來做成優格水果早...

過年期間你也準備大喝嗎？🍹 一起在家看Youtube圍爐吃解酒料理 ＃解酒料理＃全聯＃增肌減...

過年期間你也準備大喝嗎？🍹 一起在家看Youtube圍爐吃解酒料理 ＃解酒料理＃全聯＃增肌減脂 -...

這幾天照顧病童雖然忙翻天，睡沒睡好但倒是有努力好好吃，想說沒時間沒體力運動，但能掌握住放入口中的食物...

很多人對於飲食控制都會直接想到只能「水煮」「無油無鹽」「不吃澱粉」「完全戒甜食」所以直覺‘’這太難...

很多人對於飲食控制都會直接想到只能「水煮」「無油無鹽」「不吃澱粉」「完全戒甜食」所以直覺‘’這太難...

妳們到Costco都買什麼啊？ 高蛋白雞胸雞蛋牛奶藍莓覆盆莓燕麥片通通到齊十五分鐘解決👌🏾👌🏾👌...

你最期待的好市多增肌減脂系列第七集來啦! 歡迎在下面留言 告訴我這集你被我燒到的商品！ ------...

你最期待的好市多增肌減脂系列第七集來啦! 歡迎在下面留言 告訴我這集你被我燒到的商品！ ------...