世衞建議每日運動1小時，特別係兒童及青少年！因為運動有助提升體格，有助成長！加上運動時腦部會分泌較多稱為快樂荷爾蒙的「安多酚」，可以放鬆心情！ ... <看更多>

【#DICKLAU壁球教室 #3】壁球場界線介紹. 你打壁球時，你會見到壁球場有好多唔同嘅線！想知到每一條線代表啲咩就記得留意！ #DICKLAU壁球教室 #壁球 #drsquash ... ... <看更多>

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DICKLAU 壁球教室#8】基本壁球技巧－斜線球斜線球好似好易，由左打去右，再由右打返去左，看似容易，但其實係有一個技巧，就係要比打直線球更早打中，點解呢？ ... <看更多>

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