課堂上老師常常都會叫我們做下狗式(Downward facing dog),原來下狗式(Downward facing dog)好處多多 1️⃣️伸展後腿肌群下狗式能伸展大腿及小腿肌肉。 ... <看更多>
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課堂上老師常常都會叫我們做下狗式(Downward facing dog),原來下狗式(Downward facing dog)好處多多 1️⃣️伸展後腿肌群下狗式能伸展大腿及小腿肌肉。 ... <看更多>
下犬式 (Downward facing dog)瑜伽中最常見的體位法之一! 他可以伸展腿部後面的肌肉、延展脊椎,以及增強手臂肌力… 下犬式好處多多,讓你恨不得每天都來上幾回 。 ... <看更多>
下狗式( downward facing dog ) 嘅 好處 之前講過啦 今次介紹蛇式 蛇式 好處 有好多,例如: 對甲狀腺、副甲狀腺、均衡有療效 強健胸腹部,去除腹部贅肉 對肺 ... ... <看更多>
由下犬式去拱橋 好處 :唔需要週街瞓底咁污糟 (kidding) ♀️ 最近 ... 彎熱身| How to flip the dog : from downward facing dog to wheel pose. ... <看更多>
下犬式英文名Downward-Facing Dog Pose,梵文名:Adho Mukha ... 跪姿狀態;四肢著地,好處,上犬式的名稱:下犬式英文名Upward-Facing Dog Pose,幻 ... ... <看更多>