你們這樣稱讚我本名 呂爸呂媽很開心😂 但不管你們怎麼叫我 今天撕裂腿筋就對了～ 給我動起來！！褲子破掉請款報公帳 sportswear easyoga...

溫暖的室外陽光陪伴我一起進入今日的瑜珈練習 今天給自己的練習主題是「後彎」。 我們總是向前走，向前彎曲， 後彎則將我們的身體帶往相反的方向， 與我們日常生活中身體活動方式相反， 後彎不但具有挑戰性，...

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你會發現： 那些改變命運的人， 不是改變了周圍的環境， 也不是改變了他人， 而是改變了自己。 我不...

早安 一早在美麗的風景陪伴下做瑜伽 而生命就該浪費在美好的事物中 有些事 你不需要很厲害 才能開...

睽違已久．．． 終於要用連老師的身分正式跟大家見面了！🥳🥳🥳 這次的專欄─ #瑜珈之靜 不瞞大家...

又到了美好的星期一瑜伽課時光 每一天的身體都是全新的💖 今天的主題是核心和開髖 瑜伽其實不只是柔軟...

溫暖的室外陽光陪伴我一起進入今日的瑜珈練習 今天給自己的練習主題是「後彎」。 我們總是向前走，向前...

哇嗚☺️☺️☺️ 忙了一天終於收工 看到大家對影片的喜歡 還有媒體們的熱烈報導 真的太開心🥳🥳🥳 ...

堅持做一件會讓自己變好的事 堅持鍛鍊 堅持讀書 堅持正面思考 都可以 每天給自己一點安靜的時間 其實...