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歡迎來到【U-course Fitness 運動· 健身· 舞蹈】頻道。這裡是你的線上健身房,我們會持續更新運動、瘦身、舞蹈相關的影片,多位專業教練分享各種免費健身舞蹈視頻。 ... <看更多>
之前爬文有看到人說划船機是很棒的有氧運動,全身的肌肉也可以練到不知道為什麼健身房的划船機都無人問津,所以我今天就上去試了一下滑了2000公尺, ... ... <看更多>