關於flexion中文的評價, 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師
【書籍分享:重訓肌群解剖X機能分析教練書】 先謝謝方言出版社送來的書,讓我在疫情期間能繼續瘋狂地看書。 以我自己來說,因為有治療師的背景,也從事治療/訓練的工作一段時間了,這本書的內容相對較簡單,...
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上半身訓練前暖身🔥 -胸椎活動度 (影片在留言區!!!) 現代生活大家都很趕時間 常常進到健身房就...