最近長時間在恆春接受我人生當中最艱難的挑戰，就是拍台語戲，對於一句台語都不會說的我接下了這個挑戰，壓力真是大到不行而且從不失眠的我，這段時間因壓力開始會失眠，才知道睡不好有多痛苦（我想有失眠狀況的你...

我一直都有睡眠障礙，常常很淺眠或容易失眠... 我堅持不吃安眠藥！就是怕有依賴性... 所以我...

兩個禮拜前左臉頰開始不正常的跳動，嚇個我半死，我以為自己快要中風了？腦裡浮現了好多狀況。看了醫生後...

👉🏻#芝麻素 從什麼時候開始，發現睡眠變得好重要？ 從什麼時候開始，入睡卻變得很費力？ 我想，是...

雖然疫情嚴竣，但還是天天熬夜 ，日子還是要過的，在這過度時期，除了努力之外，身體總是要顧，特別選了 ...

還記得我在podcast 節目上說過我的食量很大、又每天吃宵夜嗎？ 這厲害的舒眠代謝神器，你們一定要...

最近許多粉絲朋友們都發現我明顯變年輕了！ 氣色也變的更好整個人亮起來，我也真的很有感，大家也很好奇，...

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做我們這種工作其實非常容易得罪人，乍看之下可以收免費公關品很棒，但收下感興趣的公關品換算成聯誼說法...

文婉💖真心推薦-助眠神器🛌 最近我常聽周邊的人醬說：哇！妳的精神跟氣色超好……怎麼辦到的? 答案就是...