每次活動後出現的恢復時間到底要怎麼用呢？ 恢復時間這麼長，在這之間完全不能做任何其他運動嗎？ ... <看更多>

恢復 是訓練過程非常重要的部分，但經常被人忽視，Garmin的裝置， ... 會預估您的恢復時間提醒您需要多少時間才能恢復，但其實它不是真的要你休息那麼 ... ... <看更多>

光電式心率這個預計恢復時間推測garmin的依據是大量的數據統計，於我而言並不準確。我用HRV檢測，得出的結果完全是另一回事；從個人體會來說HRV檢測的 ... ... <看更多>

個人車錶用520 plus，每次騎完存擋後會跳出一個預估恢復時間，一般正常我騎50 TSS ... 不太正常，在同步上Garmin connect再同步進935計算訓練負荷時， ... ... <看更多>

個人車錶用520 plus，每次騎完存擋後會跳出一個預估恢復時間，一般正常我騎50 TSS會跳出12-14小時的預估恢復時間可是有時候同樣的裝備與訓練卻只 ... ... <看更多>