老鷹式 Garudasana 基本的上犬式、下犬式、山式、前折、半舉會了，第二階段就是鍛鍊弓箭步系列，三角式（triangle pose)、側角式(side angle pose)、 ... ... <看更多>

Hands-On Adjustments with Sanjeev: Garudasana · Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the ... ... <看更多>