疑難雜症萬事通
在網路上遇到任何問題都可以在這邊找找看唷

Search

gluteus maximus的相關標籤

相關貼文 相關照片 相關影片
gluteus maximus
關於gluteus maximus的評價， Bebe Fit Routine

โจทย์วันนี้คือ... -มือใหม่หัดออกกำลังกาย -กลัวขาใหญ่ กลัวเจ็บเข่า -อยากหุ่นดี แต่ติดที่ขี้เกียจ👀 เบ...

2017-09-28 13:25:53 有 13,812 人說讚
gluteus maximus gluteus maximus
ไปวิ่งซ้อมทางเนินมา วิ่งๆเมื่อยๆ แนะนำtrick ในการกระตุ้นกล้ามเนื้อก้น ลองทำดูนะคะ ก้นไม่ค่อยทำงาน เนื่องจากgluteus maximus ไม่ค่อยเกร็งให้hip extentionได้เยอะพอ รวมถึงถ้านั่งนาน hip flexor tight ยึดตึงมาก แรงในการเหยียดสะโพกยิ่งไม่พอ เดินถอยหลังช่วยให้กล้ามเนื้อฝึกเกร็งได้ดีขึ้น เพิ่มองศาการเหยียดสะโพกได้มากขึ้น ^^

ไปวิ่งซ้อมทางเนินมา วิ่งๆเมื่อยๆ แนะนำtrick ในการ...

2017-07-23 23:13:25 有 596 人說讚