上一集的G動學講堂跟大家分享一招解決臀肌失憶、腰椎代償、骨盆前傾。有朋友問說骨盆前傾是什麼？到底怎樣的程度稱為骨盆前傾呢？又會對訓練、運動造成什麼影響？如果有 ... ... <看更多>

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#GYMEFIT #G動學 #GMS # GreatMovementSystem #下肢整合訓練 #骨盆前傾 #深蹲 #單腳硬舉 #矯正性運動 #workout #腰椎代償 #臀肌失憶 #fitness ... ... <看更多>

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把G動學的訓練理念傳遞給更多優秀的教練們， 讓我們一起台灣制霸！ #G動學 #台灣制霸 #從亞健康到強壯 #動作概論核心與呼吸 #GreatMovementSystem. Image Description ... ... <看更多>

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