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【家庭醫學】～ 儲備心率（Heart Rate Reserve, HRR） 前幾天寫到有氧運動的強度，有提到心率區間的計算，文章最後有講到儲備心率，本來想說應該不用講的， ... ... <看更多>
一、最大心率Maximum Heart Rate (MHR) 二、安靜心率Resting Heart Rate 三、儲備心率Heart Rate Reserve (HRR) 四、心率區間Heart Rate Zones ...五種不同強度的心率該 ... ... <看更多>
一、最大心率Maximum Heart Rate (MHR) 二、安靜心率Resting Heart Rate 三、儲備心率Heart Rate Reserve (HRR) 四、心率區間Heart Rate Zones ...五種不同強度的心率該 ... ... <看更多>