普拉提運動結合了呼吸控制和核心肌肉訓練,因此它可以幫助我們改善呼吸系統的功能,普拉提通過一系列的核心肌肉訓練,特別是腹部和背部肌肉,可以提高肺活量和呼吸的深度, ... ... <看更多>
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普拉提運動結合了呼吸控制和核心肌肉訓練,因此它可以幫助我們改善呼吸系統的功能,普拉提通過一系列的核心肌肉訓練,特別是腹部和背部肌肉,可以提高肺活量和呼吸的深度, ... ... <看更多>
如同I Body Pilates皮拉提斯全系列訓練館授課項目: 全系列一對一 ... 小團班課程(二人開班,四人滿班) 新竹皮拉提斯教室超推薦『I Body Pilates皮 ... ... <看更多>
本次#器械皮拉提斯體驗課程邀請詠俐Yungli 老師為大家講解韓星#朴珪瑛、#BLACKPINK #Lisa, #Jennie、#孫藝珍等人熱愛的#核心床reformer,並帶來常見的 ... ... <看更多>