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接續上一篇 肌力與體能解的五大蠢原則第三點膝蓋內旋的問題 可以看到 世界上最頂尖的兩個舉重選手(呂小軍以及郭婞淳) 270公斤背蹲舉以及155公斤前蹲舉的影片, 膝蓋都有內旋內八的狀況 (尤其是...

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跳躍膝是個什麼樣的問題呢?怎樣才會得到? 傳說中的書豪哥 當初也是跳躍膝所以肌腱斷裂? 打跳躍膝 一直跑出 耀西 是怎樣??神煩🤣🤣🤣 https://drbao.org/jumper-knee...