ท่า Straight arm pulldown ได้ กล้ามเนื้อหลัง Latissimus dorsi วิธีการเล่น การเล่นด้วยท่า Strai...

Bài tập mình thấy rất hiệu quả cho phần cơ xô (lat...

แจกฟรี !! รวบรวมวีดีโอความรู้ฟิตเนส เพิ่มกล้ามเนื้...

好的物理治療師不止會處理運動員的運動傷害，每天訓練後，更會借由幫運動員全身的按摩，來放鬆運動員的肌...

[賀圖] 肌肉是個好東西，最近都在練習w 一邊翻Netter一邊比手畫腳看鏡子 講求EBM的...

海報做了一些調整，決定印成A3雙面 正面無字版彩圖，背面黑白加字 另外，因為海報有點難處理，...

Thank you Sportsline 運動前線 and Sportsline 台灣 for p...

就我自己整個「背部Back」各肌群來講，其中較下面的「闊背肌Latissimus Dorsi」是有練...

This video post comes with a long description, so ...

Today I focused on upper body workout. Need to get...