Fitterminal•54K views · 15:01. Go to channel · แจกสูตร! ทำIF + ลดน้ำหนัก แบบ low carb วัน ๆ กินอะไร ได้ บ้าง ? l bikwans. bikwans Channel•49K views. ... <看更多>

... Low - carb Diet จะ ห้ามกิน แป้งเยอะ ไม่ให้ กิน น้ำตาลเลยแม้แต่นิดเดียว ไม่ กิน ของหวาน ขนมหวาน หรือแม้แต่เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของน้ำตาล ผักก็ กิน ... ... <看更多>

. ✓ไข่ไก่ ไข่นกกระทา ✓เนื้อสัตว์ทุกประเภท ✓ห้ามของที่มีน้ำตาล ✓ชีส ✓เลือกชนิดคาร์โบไฮเดรต ✓ห้าม ... ... <看更多>