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30 MIN LOW IMPACT FULL BODY Workout-knee friendly | 30分鐘低強度全身 運動 膝蓋友好消脂無負擔包含暖身【Bellysu減肥中】. ... <看更多>
10 MIN LOW IMPACT HIIT-full body fat burn | 10分鐘低(中)強度全身燃脂居家徒手訓練告別肥肚間歇 運動 【Bellysu減肥中】. ... <看更多>
秋天的氣溫逐漸下降,健身時身體最容易發涼,此時如果暖身和伸展不到位的話,很容易對關節造成損傷。選擇「低衝擊(Low Impact)」的運動方式,減少對於關節的壓迫,尤其 ... ... <看更多>
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MadFit講解清晰,且動作與動作之間也有適當的休息,不用擔心會跟不上或太吃力。 妞編輯推推新手可以從「20分鐘低強度的全身HIIT(Low Impact FULL BODY ... ... <看更多>
低冲击运力操(Low Impact Aerobics - Mandarin version). "This quick and simple exercise ... 2016「高齡者運動訓練系列課程Sit To Stand Training (坐到站訓練)」 ... ... <看更多>