我們越抗拒的事，越容易來到面前，讓我們學習。 . 缺愛症或無愛感經常跟原生家庭有直接關係。學著從內在相信，無論父母親過世或離開、無論父母過去如何對待自己，自己都是一個值得被愛、擁有愛的人。 愛自...

要怎麼面對焦慮呢？昨天晚上在clubhouse（CH）跟 Chloe 等人一起討論這個問題，加上今天...

每個人都有情緒，而這些好與壞的情緒，全都裝進我們每天背在身上重量不一的「情緒背包」，背包裡塞滿了憤怒...

舒緩瑜伽 陪伴大家😇😇😇 #防疫在家學瑜伽 ＃五分鐘正念舒緩瑜伽 今天兒子都在旁邊亮相 ...

Thiền định không còn là bí mật riêng của các Đạo s...

Stepping into August and looking back on my month...

So inspired everyday as I learn from the world ar...

“Mindfulness Based Stress Reduction” 📚. It’s just...

2014年新班正念減壓(MBSR)正式開始接受報名了 將此訊息分享給大家 時間：3/19起每...

【課程資訊】 2014八月份正念減壓(MBSR)團體課程新班開課囉~ 名額有限，報名要快喔！ ...