上次實作過綺麗健康油後說要來跟大家分享一些相關知識，現在來摟～ MCT中鏈脂肪油是專業油品，在人體內因為消化過程短，可以迅速代謝轉換成能量及二氧化碳，所以能達到不易形成體脂肪的效果。 因此你一...

在43歲生日當天被宣佈癌症4期C，也就是末期中的末期，二年的存活率不到10%，現在已經邁入第七年了，期間還從北到南到處演講、電視電台及雜誌專訪、出了我的第一本書、每月定期寫勵志電子專欄、還得到台灣癌症...

＃新發現 ＃粉絲頁可以更新內容跟照片 ＃這篇可以連載了 ＃太有趣 ＃一起來低醣 減醣飲食又開始了！ 隨著天氣漸漸轉熱，衣服越穿越少 露出的部分跟溫度漸漸成正比... 羞恥心也漸漸突...

來試喝最近很紅的防彈綠拿鐵，覺得味道非常好喝耶！ 喝起來就像一般的抹茶奶綠一樣，而且沒有苦味 先跟大家解釋 #防彈綠拿鐵 究竟是什麼呢？ 就是國外名模們很流行的綜合蔬果綠拿鐵+MCT防彈配方...

過年前大家分享很好喝又健康，又能維持體態的飲料! 就是 #MCT防彈綠拿鐵 其實我覺得口感很像抹茶牛奶! 很好喝 😋 代謝明顯變好， 我本來1天都會上一次廁所，喝它上兩次! （可能我食量也不小）重...

超級好消息~~！ Pocket Meal 最優惠活動 好評加碼延長 #生日慶第二彈🎉 https://lihi.tv/ugw8T 😍記得輸入優惠碼「sissi」😍 結帳可再享95折優惠喔！ 誰說體...

中午先生走到廚房時看了桌面一眼，問我：「今天還是吃定食嗎？」當然要啊，這種擺盤遊戲實在太好玩了，而且一人一份衛生又方便，吃飯也變得很有儀式感，超喜歡💕 昨天自己擀皮拌餡做了牛肉餡餅，愛吃麵食的公婆都...

過完年大家有開始對熱量斤斤計較了嗎💪🏻 每天吃外食怕吃不到好的食材跟好油嗎? #宅時光 出產的MCT OIL中鏈脂肪酸, 小小一罐200cc每天上班, 出遊攜帶都好方便🥰🥰 跟大家小小的介紹一下,...

當女生真的很辛苦，一輩子都要跟歲月還有地心引力對抗！尤其懷胎十月給了寶寶滿滿的母愛精華💧這過程很容易...

營養師的深夜廚房 #香煎里肌佐橙汁白巴薩米可油醋醬 #aka橙汁油醋豬排 打從數年前，就注意到百...