隨著年紀增長，體內肌肉開始逐漸流失，即使食量並沒有變多，卻也可能因為基礎代謝不斷下降而漸漸變胖，讓脂肪更容易堆積。 新增的脂肪往往集中囤積於腰圍，可惜我這個懶人沒恆心又沒時間做運動，於是就來到 Me...

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