[過來人語] 不想因為發生事才說這些話，因為平日說這些話沒有人想聽，到了這種時候，大家才知道重要． 十年前因為耳患，耳鳴厲害，持續失眠，數個月沒有好好睡覺，誘發情緒病，焦慮加抑鬱．每天起牀都...

考慮了許久到底要不要來分享這奇事。 對槍枝超陌生的台灣讀者們應該會覺得我發神經自找麻煩，也一定有神...

New YouTube Video: 15 minute Yoga for the back 🧘...

一，近年一直有 practice mindfulness ，但好少同人提起。但同我熟嘅朋友都知，其...

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一直都有人問我什麼時候開班教中文 我一直猶豫是因為 我在糾結寫作對於這樣的世界 還有什麼意義 ...

「轉」 《美國身心科醫師教你如何陪孩子度過疫情期間》 這是位在美國的身心科醫師，封城十五個月後加州終...

一直問我幾時再開班嘅朋友 機會又嚟啦🙇🏻🙇🏻🙇🏻🌈 今次係靈性療癒寫作坊 好適合一啲好想解決自...

日本跑手川內優輝與馬拉松世界紀錄保持者基普祖治（Eliud Kipchoge）也許都是不少本地跑手的...

近月受到疫情困擾，要減少外出避免減染，各行各業都大受打擊，很多人都壓力爆煲。🤯🤯壓力就是動力，但長期...