Miya一首歌的時間 今天用一首歌的時間，讓身體跟著音樂流動。 用4分鐘的時間，讓身體四大核心機能：肌力、活動度、平衡感、心肺功能獲得全方位的強化 ... ... <看更多>

大家久等了！ #Miya一首歌的時間流動瑜珈來了用一首歌的時間，讓身體跟著音樂流動這是電影「水行俠」的主題曲: Everything I need 一樣是全身性的流動 ... ... <看更多>

跟著#Miya一首歌的時間強力練#腹肌、 #馬甲線全身性的訓練特別強化腹部核心肌群：腹直肌、腹內外斜肌惱人的下腹也會很有感手臂、肩膀也都會獲得強化 ... ... <看更多>

Miya一首歌的時間 音樂流動瑜珈口令版這是我超愛的一首歌也是第一次拍中文歌Flow 由Shila Amzah 演唱的#想你的夜你心中有想見卻不能相見的人嗎？ ... <看更多>

Miya一首歌的時間 今天用一首歌的時間，讓身體跟著音樂流動。 用4分鐘的時間，讓身體四大核心機能：肌力、活動度、平衡感、心肺功能獲得全方位的強化，Enjoy！ ... <看更多>