大肚子就是死亡住在身體裡 當代瑜珈之父Krishnamacharya談飲食的控制 飲食的控制對於瑜珈的練習是非常重要的，當代瑜珈之父Krishnamacharya 對於飲食的控制 一而再，再而三提到...

［想想看，為什麼瑜伽課結束時，老師常請你先向右側躺再起身呢？］ . . ///本來只是想把昨天晚上療...

Yin yoga 陰瑜伽是什麼 #為什麼我們要嘗試陰瑜伽？ 我們常聽到人說，瑜伽體位法的練習就是...

瑜珈海洋200小時師資訓練 (第三週 ) ✍哈達瑜伽經2.78✍ 一個完美的哈達瑜珈者： 身體會變得...

All Yoga Bali (Beautiful Yogi and Yogini 篇） 哈達瑜伽經2...

#YinYoga 自己看了看覺得太喜歡這篇了(原文連結在置底)，所以決定寫一下讀後心得整理。(說...

【重量級頌砵Master ‘Swami Agung’ 】自1986年已開始於瑞士任教頌缽和瑜伽，之後...

𝘽𝙧𝙚𝙖𝙩𝙝𝙞𝙣𝙜 𝙞𝙣 𝙔𝙤𝙜𝙖 𝙞𝙨 𝙗𝙚𝙮𝙤𝙣𝙙 𝙟𝙪𝙨𝙩 𝙥𝙝𝙮𝙨𝙞𝙘𝙖𝙡 呼吸,調息法梵...