168公分/70公斤💪 健壯女子的一週運動菜單來啦！ 雖然說是一週菜單，但好像隔了兩週才更新，運動得很勤勞，更新得很慢不知道是什麼意思，可能都在專心做運動吧🤷‍♀️ 這幾週在家已經習慣了一週重量訓...

我的半馬初體驗 2013 Nike 舊金山女子馬拉松 天還沒亮站在人聲鼎沸的...

「今天可能我不夠好。無所謂，下一次我必定更強。」Kobe Bryant說過的話一直鼓舞我們勇敢面對人...

昨天的NTC💃🏿 今天的空瑜🧘‍♀️ 我的手已經不是我的手💅🏻 我的腿已經不是我的腿🚶🏻‍♀...

為什麼會想成為健身教練？ 十二年前，我只喜歡跳舞，討厭訓練，覺得訓練是一件很無聊的事，是因爲在大學...

🏅最近的世大運是否讓大家熱血沸騰呀～ 不管是什麼項目，選手們都花了很長的時間投入，我們為他們拍手！👏...

今天回想起四月的台新女子路跑......不知道有多想念可以自在奔馳還有自由與人擁抱的日子，如果疫情退...

Good morning～ 一早起來完成自己的運動目標，接下來一整天儘管過得平淡，也會覺得這一...

★ too cool for school x WAO TAIWAN ★ 在時尚運動抬頭的年代，...

校長、各位老師，各位同學，大家好， 今天我要來推薦我的新歡apple watch Series 3！...