Low body fat Expectation vs Reality. . Expectation: . - Strong - Healthy - Harder muscles - Fit like...

My sister, Michelle-Ann Iking's 3% chance of conce...

有空沒空紀錄紀錄訓練📝 也是不錯的啦🤔 今天的課表內容很簡單👀 就是 嗯⋯ 酸🍋累🤦🏻‍♂️ 想睡...

【989陽光列車 0900-1200 每週歌單】 12/18 (五) 09:03:25 在你左右...

🏸️博涵日常體能肌力訓練💪 加油！ 訓練旋轉肌耐力與穩定💦 看影片就知道敬堯平時生活壓力一定是很大...

訓練小影紀錄📝 📹 傳說中的熊爬🐻👣 真的酸到爆掉🤦🏻‍♂️ 盧敬堯/Ching Yao Lu 吃聲...

自己的車子就會因為還沒保養而被警告催促甚至罰款⚠️ 而我的身體呢⋯⋯ 近期比賽好多，導致都沒注意到...

哈囉，大家晚安🌙 之前直播時有跟大家介紹過關於運動完放鬆的事情，除了平常訓練完用一些放鬆器具來自...

#ificanyoucantoo #我可以妳也行🔥💪🏽 SurfAce 的運動系列今天正式上市了！...

這是篇有感文🏃 在最近因為接觸了不一樣的訓練和筋膜放鬆課程，讓我長期困擾的腰傷有漸入佳境的感覺😯 太...