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จริงๆแล้วส่วนใหญ่เกินจากโลกาภิวัฒน์ที่เทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทมากในชีวิตประจำวัน ทำให้เราก้มหน้าก้มตาเ...

Yoga Class Series - WFH: Hips Openers For Tight Hips From Sitting Too Much (10 Minutes) • Hey everyone! Since most of us are staying safely at home, do you notice that by sitting for too long you might develop back pain? ☹️ Not to mention gain weight! So if you are sitting for a prolonged period of time, it’s time to get up and get movin’ 🙌🏻! • Continue the rest on: www.MindBonnieSoul.com YouTube: MindBonnieSoul Link in Bio (English subtitles available)~ • Remember to subscribe to my YouTube channel for more classes! ✨ @mindbonniesoul @beearthofficial ~ • 大家好! 由於我們大多數人都留在家裹確保安全,但留意長時間坐下來可能會感到腰酸背痛嗎? 亦都好容易肥!所以,如果你長時間坐着,那就該起床行動了。 • 繼續收睇: www.MindBonnieSoul.com YouTube: MindBonnieSoul Link in Bio (提供英文字幕) 記得訂閲我的YouTube 频道收看其他的課程! #Namaste 🙏🏻 大家保重身體 💕

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