#drgracieofficial 感謝網友告知消息 讓我有機會澄清 以下澄清幾點： 1。我從來沒自稱「性學專家」或「性學博士」 #性學專家或性學博士是誰我不在乎 #我只在乎我說出來的內容 2。...

Did you know that urinary leakage, sexual dissati...

這次的運動總共有4個動作，是如何使用瑜珈球練核心、側腹肌、三頭肌跟大腿後側肌群。 每組動作做15下...

It's #TransformationTuesday 😏 Mums, are you strugg...

Tag your #fitness buddy 💪🏻 The Glute Bridge (ak...

【尿失禁】一個很影響身心健康的症狀 ⭐用護墊尿墊治標不治本 ⭐不要怕尷尬趕快就醫吧 #星期三Che...

A few months ago, I found out that I have a mild u...

有人問 點解我甘力量型但鍾意教孕婦瑜伽 ［就等我分享吓當初我嘅私心啦😬］ 記得我啱啱開始出嚟教嘅...

Do you even exercise your pelvic floor muscles, br...

「健身好孕 Eps. 1」 很多人問我懷孕後我還繼續健身嗎？ 是的，我都在健身和練瑜伽 除了剛懷孕...