「我也有難過沮喪的時刻…」 很多人私訊詢問如何度過人生低潮保持正能量，日常生活遇到沮喪或是壓力，該如何面對？ 不論是生活或是工作，總有遇到壓力或不順遂的時刻，尤其之前朋友會關心我婚變後又需要展現高...

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今天要來談談精神益生菌（Psychobiotics），又有些人稱之為「情緒益生菌」。 現階段市面上有不少產品宣稱能改善寵物情緒，但實際上你看我在講座現場或是網路文章會拿出來談的就是那幾個，不多也不少...

#新知分享 https://reurl.cc/nnGvRe #原來益生菌對心理情緒也有幫助✨✨ #精神益生菌 全世界憂鬱症的人口比例正逐年攀升，可能將與癌症、肥胖並列成為21世紀三大文明病之一。...

【益生菌掌握你的高效人生】 作者：營養學博士　吳映蓉 處於高壓的工作環境下，白天思考過度無法解決一些問題，你常常夜晚在床上翻來覆去，思緒還在不停的運轉，想著工作的事嗎？ 根據『台灣睡眠醫學學會』...

#人生不如意事十之八九 #我保持好心情的小撇步分享給你 #留言寫下你紓壓的方法送你小禮物 🎁🎁🎁 你，今天快樂了嗎？ 有些人因為個性的關係，習慣把苦往肚子裡吞，長期下來很容易產生負面的情緒，但這些...

#文末抽獎 #喀什米爾 #圍巾 #選對材質不用怕小寶貝著涼 #僅此一團 團購連結： https://lihi.biz/mTUCb 前陣子，我跟阿比帶兩隻上阿里山 明顯感受冬天的氣息~ 阿里...

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又長高了對不對？ 因應疫情，為了增強免疫力，媽媽有認真給她補（雖然本質上不是一個貪吃的小孩）...