器械核心床( Reformer )，設計主要是透過彈簧的阻力和助力，及一個與彈簧相連可移動的平台所組成，為一架功能性 訓練 的Pilates器械。 器械的彈簧可提供輔助的 ... ... <看更多>

彼拉提斯器械床《 Reformer 》是什麼？？ Reformer 提供躺姿、坐姿到最後回歸功能的站姿 訓練 。依照 訓練 部位不同、 訓練 需求調整彈簧阻力，傷後可以照顧到 ... ... <看更多>

鍛鍊核心肌群的秘密武器：皮拉提斯核心床Pilates reformer 】 #皮拉提斯核心床Pilates_reformer 的優點，就是在核心肌群 訓練 上優異的表現！鍛鍊好#核心肌群， ... ... <看更多>

最常見的有Reformer 核心床、 Trapeze Table鞦韆床、和Wunda Chair萬能椅等等。在器械上訓練的好處是可以由阻力增加難度，或由器具輔助支持身體部位，動作 ... ... <看更多>

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