想請問跳繩減肥要怎麼跳才會瘦?或是一天要跳幾下?我看到很多都說跳30分鐘但真的30 ... 7 F 推dean993313: rush athletics這個youtuber教的比較細,講手甩繩的09/30 13:25. ... <看更多>
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想請問跳繩減肥要怎麼跳才會瘦?或是一天要跳幾下?我看到很多都說跳30分鐘但真的30 ... 7 F 推dean993313: rush athletics這個youtuber教的比較細,講手甩繩的09/30 13:25. ... <看更多>
想要找一個光頭老外練習跳繩的youtube影片老外是個精壯的白人, ... 推dean993313: 跳繩可以看zen dude跟rush athletics這兩個youtuber 05/21 20:14. ... <看更多>
版友好已經跳繩一陣子了目前是平均一週會安排4天跳繩每次跳約30分鍾,自己計數可跳3000下跳繩時不休息,除非被繩子絆住中斷因為沒有空可以增加跳繩的 ... ... <看更多>
Hong Kong Rope Skipping Academy 香港專業花式跳繩學校 is at Leighton Hill Community Hall. ... 中國香港跳繩代表隊授旗儀式 ... CCTO: RUSH ATHLETICS. ... <看更多>
Jun 24, 2021 - Explore Andy.chenee's board "跳绳,男孩女孩" on Pinterest. See more ideas about jump rope ... BEHIND THE BACK SIDE-SWINGS by Rush Athletics ... ... <看更多>