關於sfma的評價, CS莉亞 x 空姐心事
強強妹紙多 但強強不說😏 . 強者 強強 教練界中 SFMA 精選功能性動作評估 整本背起來的 目前只有他一個 . 也就是這樣 強者 強強拿翹的自信 專業的評估 再加上 天生會撩妹 撩姐 撩姑 撩婆媽...
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分享莎莉這三天在台中逢甲大學上課所學習的FMS功能性檢測課程, 首先很感謝 拉拉熊的訓練日誌 翻譯...
【全民人體力學保健教室: 大腿碰不到肚子嗎? 小心「髖關節、腰椎退化」將找上門!】 根據不少研...
早就想打這篇文,但人去到去年十二月下旬,就如泄氣的氣球,整個人一下子放軟了,什麼都提不起勁。 . 不...
我不是在教課,就是在上課,還有吃便當的路上。 #從動作解析看組織放鬆與控制訓練策略 有時候看文章...
《教學隨記》前彎的迷思 之前有學生問,前彎到底該怎麼做?她看網路上有不同版本,也都是知名的老師,那...
矯正性運動應該要做多久才有效? 矯正性訓練應該要包含哪些元素呢? 應該要立即產生動作改變 ! ...
《教學隨記》旋轉肌袖 上課的時候學生反應肩膀卡卡的,有去看物理治療師,治療師說旋轉肌袖有問題,所以...
一直都想要分享三天在台中上FMS功能性篩檢及矯正的課程心得。 從莎莉一年前在恩師益友孔令竹的嚴...
『#摸腳趾也能看出端倪!?』 站姿下身體前彎這個動作是很常見的柔軟度測試, 但其實這個動作可是有許多...