บทความการแก้กล้ามเนื้อหน้าอก สำหรับท่าน Member ที่อาจพลาดไปนะครับผม ทุกปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้ออก...

[BỆNH VAI] Anterior Humeral Glide Syndrome - Nguyê...

在健身中，大部份動作都需要保持肩胛骨內收和下沉或只是下沉，那飛膊(三角肌)也是一樣嗎? 肩部是人體關...

ROTATOR CUFF - QUAN TRỌNG MÀ TẬP DỄ SAI! Rotator ...

*肩夾擠症候群（shoulder impingement)*  繼續來說說夾擠症候群🕵🏻‍♂️...

Working with TennisFlex on Rendy Lu: isometric ex...

【踮起腳尖痛，腳踝也會有夾擠問題？】 (這次文章內容稍長，若懶得看文字內容可直接觀看影片) 大家...

「肩膀疼痛五四三，奇德又用PTT當部落格」 如果你有肩膀痛，來看看這篇吧 一個良好手高舉過肩膀的動...

Appreciate your body and you’ll live life. I’ve...

*肩夾擠症候群（shoulder impingement)*  簡單來說就是肩膀有肌肉（肌腱）在...